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La chambre rouge

WHAT TO EXPECT DURING
YOUR FIRST WORKOUT

The lights, the music, the people—the entire experience is unparalleled.

RUN x

LIFT

50 % de cardio-training et 50 % de musculation.
Lift

01. Lift

strength
Strength Training
Build muscle consistently and effectively with weights and bodyweight moves through the expert direction of our instructors. Our weekly schedule takes you through a daily muscle focus that targets different parts of your body for a balanced training regimen.
CONSEIL DE PRO :
Oubliez le tapis roulant et choisissez
Haute énergie,
communauté inclusive
Un format simple
Vous alternerez entre le tapis roulant et le sol (ou choisirez Double Floor). Le coach guide chaque intervalle.
Allez-y à votre rythme
Marchez, faites du jogging ou courez. Soulevez des objets plus légers ou plus lourds. Les options et les modifications sont toujours disponibles.
Communauté inclusive à haute énergie
Une fois dans la salle rouge, vous pouvez compter sur le soutien de toute une communauté pour rester motivé
A Simple Format
You’ll rotate between treadmill and floor (or choose Double Floor). The instructor guides every interval.
Go at your pace
Walk, jog, or run. Lift lighter or heavier. Options and modifications are always available.
High energy,
Inclusive community
Once you make it to the Red Room, you have the support of an entire community to keep you motivated.
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Vous êtes nouveau chez Barry ? Tu es entre de bonnes mains. Nos instructeurs indiquent chaque intervalle, proposent des options pour chaque niveau et vous aident à vous sentir rapidement en confiance. Dites-leur avant le cours si vous êtes nouveau, si vous revenez d'un congé ou si vous vous efforcez de remédier à une blessure. Ils vous aideront à choisir les bonnes vitesses, poids et modifications.
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TU ES EXACTEMENT OÙ
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Fuel Bar

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Real nutrition, unreal convenience. The Barry’s Fuel Bar offers high-performance shakes and supplements that power your body without slowing down your life. PRO TIP: Pre-order your shake before class so it's waiting for you once you're done.

Locker Rooms

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Private showers, plush towels, and Dyson hair dryers. Enjoy OUAI products including: Hand Wash, Hand Lotion (can be used for body too!), Detox Shampoo, Medium Hair Conditioner, Body Cleanser, and Detox Face Cleanser (only found at Barry's).

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From iconic Barry's apparel to exclusive collaborations, the Barry's Shop brings Red Room power into your daily life.

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The best workout around! I love Barry’s. It can be intimidating to go to a new gym, but because Barry’s fosters such a wonderful sense of community I’ve always felt welcomed.
Andrew
Barry’s is honestly the perfect place for anyone who wants to train effectively in a short time and really feel the results! The energy, the music, and the professionalism of the coaches make all the difference.
Hajar Amazigh
Great clubs, great vibes and community. When you think you can't go to a class or make it through before you know it the music and instructors have you hitting above your best. Highly recommend.
James S

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